水果含糖量的表 水果含糖量比较表？ 水果含糖量表从低到高一、水果含糖量比较表？含糖量4%-8% （可每天食用100g右）名称 含糖量（克/100克）西瓜 4新疆西瓜 6.1甜瓜 3.5椰子 4.7草莓 5.7白兰瓜 5.2杨桃 5.3琵琶 6.6樱桃 7.9柠檬 7.9番石榴 7.9含糖量8%-10%（可每天食用50g左右）名称 含糖量（克/100克）猕猴桃 8.1葡萄 8.2李子 8.8鸭梨 9菠萝 9.3蜜桔 9.4橙子 9.8芒果 8.3含糖量10%-13%（慎重食用）名称 桃子 10.7盖柿子 10.8杏子 11.1香果 11.9柚子 12.2柑橘 12.8苹果 13无花果 12.6柿饼 70.3红果 22.1甘蔗 20.7含糖量14%-T9% （不宜食用）名称 荔枝 16沙果 15.1鲜桂圆 16.1扁柿子 18.6香蕉 19.5含糖量20%以上（禁止食用）名称 含糖里（克/100克）鲜枣 23.2荔枝干 56.4栗子 44.8干枣 72.8葡萄干 36.2干桂圆 62.8二、4个板栗和两个橘子什么意思？两个橘子发朋友圈，意思就是说可能自己是现在心情比较不好，这个时候就想要发泄一下自己内心的一些想法，感觉发两个句子是比较适合自己的，说明自己现在的心情是比较专注的，自己的心情是非常不好的，是想得到别人的关心和别人的照顾。栗子象征利子之意。栗谐音利，祝福子孙快乐，身体健壮三、橘子和板栗能一起吃吗 橘子和板栗适合同时吃吗1、橘子和板栗能一起吃。2、橘子中含有丰富的维生素，板栗中也含有丰富的蛋白质以及多种营养物质，两者一起吃，并不会在人体内发生化学反应，而且两者一起吃可以促进肠胃蠕动，加快营养物质的消化和吸收，有效预防便秘等疾病的发生。3、因此，橘子是可以和板栗一起吃的，然而两者不宜吃太多，如果一次性吃太多，可能会导致肠胃出现不适。四、胡萝卜、板栗、橘子、豆苗和毛豆一块同吃会相克吗?不会，不相克，但不能吃太多，会上火。补充：胡萝卜（carrot），别名红萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金，又被称为胡芦菔、红菜头、黄萝卜等，是伞形二年生草本植物，以呈肉质的茎作为蔬菜来食用。胡萝卜每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等，耐贮藏。分布于全球各地，中国南北方都有栽培，产量占根菜类的第二位。可抗癌，有地下“小人参”之称。五、柿子和板栗能一起吃吗可以的，柿子和板栗没有搭配禁忌。柿子食用禁忌：?1、不宜与酸菜、黑枣同食。2、柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。3、食柿子前后不可食醋。4、喝白酒后不可食用柿子。5、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃，由于螃蟹与柿子都属寒性食物。另外，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的影响下，易凝固成块，即胃柿石。6、柿子不能与红薯、菠菜同食。红薯中的淀粉会使胃里产生大量胃酸，而柿子含有的鞣质和果胶与胃酸相遇，会发生凝聚影响，易形成胃柿石。扩展资料：栗子香甜味美，营养丰富。研究表明，栗子富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、胡萝卜素、视黄醇、膳食纤维以及磷、钙、钾、铁、铜、锰、镁等矿物质。其中蛋白质含有包括8种人体必需氨基酸在内的20余种氨基酸，为一种优质蛋白质。碳水化合物含量比其他坚果多3～4倍；矿物质含量比苹果、梨等普通水果高得多；维生素B2的含量至少是大米的4倍；维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是一般粮食所不能比拟的。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”“木本粮食”，能保证机体基本营养物质供应，是一种价廉物美、富有营养的滋补美食。参考资料来源：人民网-秋食栗子正当时新华网-柿子红了，吃柿，这些禁忌不能忽视！1、团鱼（水鱼、脚鱼）与苋菜食则死亡。吃空习菜汁可解救。 2、鲤鱼与甘草食则死亡。吃麻油二两可解救。 3、蜂糖与生葱食则死亡。米炒焦研末甘草二两煎服解救。 4、狗肉与绿豆食则肚腹肿大。甘草二两煎水解救。 5、黄瓜与花生食则肚泻。吃霍香丸十克解救。 6、蚕豆与田螺食则绞肠痛。服童小便一茶杯解救。 7、鸡肉与菊花食则死亡。细辛一钱、川莲五分煎水解救。 8、蛇肉与萝卜食则死亡。吃鸡血一两解救。 9、杨梅与鸭肉食则死亡。吃妇人乳汁100克解救。 10、鹿肉与南瓜食则胀肚难受。 11、芥菜与兔肉食则中毒。吃杨梅水50克煎水解救。 12、冬笋与龟肉食则中毒。甘草二两煎水服可解救。 13、冬瓜与鲫鱼食则脱水。吃空心菜汁一茶杯可解救。 14、猪肉与芝麻花食则死亡。空心菜汁一茶杯解救。 15、牛肉与香附子食则生九子疮。甘草二两煎水服解救。 16、羊肉与西瓜食则中毒。 17、洋葱与癞蛤蟆食则中毒。车前子50克煎水服可解救。 18、油煎鸡蛋不可放糖精食则中毒。牛黄五分温开水吞服。 19、鸡蛋吃后不能吃消炎片，食则中毒。吃黄泥水解救。 20、孕妇不能多吃螃蟹，食则流产。 21、吃桃子不能与白酒同服，多服会令人昏倒。 22、发牙的马铃著（土豆）不可吃，食则中毒。 23萝卜：严禁与橘子同吃，否则易患甲状腺肿，由于萝卜有一种叫硫氰酸盐的物质，可转化成硫氰酸，与橘子中的类黄铜影响，成为羟苯甲酸而导致甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、人参同食。 24、甘薯：不能与柿子同吃，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、胃痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生活；也不宜与香蕉同吃。 25、韭菜：不可与菠菜同吃，两者同吃有滑肠影响，易引起腹泻；不可与蜂蜜同吃，同吃会引起心痛；不可与牛肉同吃，同吃会令人发燥上火。要特别提醒们是，炒蔬菜时不要放韭菜。 26、茄子：忌与黑鱼、蟹同吃，同吃会损伤肠胃，老茄子不宜多吃，否则会引起中毒。 27、菠菜：不宜与豆腐同吃，由于豆腐中的钙易与菠菜里的草酸结合，形成不易消化吸收的草酸钙，常吃者会缺钙；不可与韭菜同吃。 28、南瓜：不可与富含维生素C的蔬菜、水果同吃；不可与羊肉同吃，同吃易发生黄疸和脚气病（维生素B1缺乏症）。 29、竹笋：不宜与豆腐同吃，同吃易生结右；不可与糖、羊肝同吃。 30、茭白：不宜与豆腐同吃，同吃易形成结石。 31、芹菜：忌与酸醋同食，否则易损伤牙齿；不可与黄瓜同吃。 32、芥菜：不可与鲫鱼同吃，否则易引起水肿。