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杂粮粥怎么熬呀

1、杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥。其包含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。

2、开门见山说，选择好杂粮。在煮杂粮粥之前，需要将各种杂粮混合在一起，比如糯米、高粱米、小米等。同时，最好提前将杂粮放在清水中浸泡2到3个小时，这样能使粥更烂。接下来要讲，加热温度要足够高。

3、关于五谷杂粮粥的行为还是有很多种的，一起看下来吧搭配蔬菜五谷杂粮煮粥可以混合蔬菜一起煮，这样可以更均衡营养，而且有点新奇的颜色，也会容易被宝宝接受。

4、在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时刻会更短一些。一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。加一些冰糖，味道更棒。

5、杂粮粥的行为 1提前将原料准备好，在此基础上可以再添加1把黑芝麻，或者也可以把花生米换成2个核桃仁 2用水洗干净原料，用清水放在小锅里面泡多少小时，时刻长短看各人方便我家一般是晚饭后开始泡，大概3个小时左右。

1、杂粮饭有黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米等。黑糯米黑糯米即紫米，紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。

2、我觉得杂粮饭是一种营养丰富的食物，通常由多种杂粮混合而成。糙米、燕麦、玉米、小米、红米、黑米将黑米加入杂粮饭中，可以增加杂粮饭的营养价格。可以根据个人口味和需求选择不同的杂粮进行搭配。

3、杂粮米饭包含小米、黑米、玉米糁、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等五谷杂粮。把这几种混合在一起就可以做成杂粮饭，不仅口感好，营养美味，还富含膳食纤维。

4、由于加工简单，粗粮的口感有些粗糙，但也正由于此，粗粮中保存了许多细粮中没有和含量较少的精品成分。

5、杂粮饭有黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆等粗粮。杂粮饭是利用各种杂粮，经过合理的搭配，接着烹煮成的饭食。杂粮饭烹饪简单，营养丰富，适合中、青、老年龄的大众食用。

6、杂粮饭的杂粮有：谷类：糙米、燕麦、小米、小麦、荞麦、薏米、麦麸、高粱米等；豆类：如黄豆、绿豆、红豆、蚕豆、豌豆等；茎类：如红薯、山药、土豆等。

1、准备好所需材料，糙米，红米和黑米的比例1：1：1就可以了，开头来说挑去米中的杂质。

2、黑豆挑好，洗干净。提前浸泡一天。糙米，小碴子。淘洗干净。姜泡好的黑豆和糙米小碴子放入电饭锅。水高出米量的5倍即可。焖好了，开盖就香喷喷的。盛碗，喜欢吃甜的可以拌点红糖或白糖。

3、胡萝卜、黄瓜切成小丁放在盘子里备用。一个鸡蛋打在碗里，煮熟的米饭1碗。锅里放油，油热后倒入鸡蛋，翻炒，之后盛在盘子里备用。锅里放油，油热后加入葱花，八角，倒入酱油。

4、三色糙米饭所需材料：糙米、红米、黑米、水、行为步骤：准备好所需材料，糙米，红米和黑米的比例1：1：1就可以了，开头来说挑去米中的杂质。

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