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木瓜加橙子榨汁什么功效 木瓜橙子菠萝鲜榨有什么攻效 橙汁木瓜的橙汁

一、木瓜橙子菠萝鲜榨有什么攻效 木瓜其不仅是很多人的日常饮食的一个好的食材,还是女性维持秀丽和保住身材的一个好…

一、木瓜橙子菠萝鲜榨有什么攻效

木瓜其不仅是很多人的日常饮食的一个好的食材,还是女性维持秀丽和保住身材的一个好的选择,因而深受大众的喜爱,尤其是女性们对它的喜爱,那木瓜和橙能一起榨汁吗?

木瓜和橙能一起榨汁吗

木瓜榨汁,去皮、籽,用水果机榨出木瓜泥,可与鲜牛奶、西瓜、菠萝、橙等水果分别配伍,调制成各具特色的果汁饮料,营养价格高,尤其是木瓜与鲜牛奶搭配,入口香醇,润滑细腻,具有润肤养 颜美白肌肤的效果。

推建几种木瓜的制作技巧

(1)木瓜奶 取一大片木瓜切成若干小片,再备半杯牛奶,共放入果汁中,再掺入少量清水、蜂蜜,搅拌均匀后即成木瓜奶,常服可美嫩容颜、消食减肥。

(2)木瓜莲子乳 原 料:熟木瓜600克,新鲜牛奶3杯,莲子肉25克,红枣2枚,冰糖适量 做 法:选择新鲜熟木瓜,去皮核,切成粒状,备用。莲子肉、红枣分别用清水洗净。莲子去心,保留红棕色莲子衣;红枣去核备用。将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中,加入新鲜牛奶和适量冰糖,隔水炖至莲子肉熟,即可食用。

(3)木瓜面膜 将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。另一种技巧是按1:1的比例将捣烂的木瓜浸泡于水中,存放7-10天后滤去渣滓接着用纱布蘸着在脸上多涂几次。这种面膜适用于松弛的油性皮肤,对老年皮肤的保养也很有效。

木瓜的功效

(1)含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成份。

(2)削除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

(3)特有的木瓜酵素可帮助消化,防治便秘,对酪精分解的效能尤大,被称为“牺牲性解剖刀”,具有分解喜形坏死细胞的能力,可预防消化体系癌变。

(4)均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑,润肤养颜,并具有明显的丰胸效果。

二、橙汁木瓜怎么做

橙汁木瓜

所需材料:木瓜一个,橙汁适量,白糖适量

步骤:

1. 将木瓜从中间一分为二

2. 用勺子将木瓜籽剔除

3. 将一半的木瓜切成薄片,注意切均匀

4. 用牙签将长短一样的薄片串起

5. 另一半木瓜修成圆形,用刀切成方格状做花心

6. 放到盘子里摆成太阳花的形状

7. 撒上橙汁和白糖

8. 上锅蒸3-5分钟

9. 橙汁和白糖完全化开后即可食用

木瓜含有丰富的木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,营养丰富,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的影响,还有美容护肤养颜的功效。

另,在选取木瓜时选择熟点的木瓜,口感会更好。

三、橙汁木瓜的行为

原料:木瓜、菠萝各1/3个,橙子2个,苹果1/2个,冷开水适量。

制法:

1、将菠萝去皮,切成小块,苹果洗净.去皮及核,切块备用。

2、将木瓜去皮及瓤,切成小块;橙子洗净,切成小瓣,再去皮及核.取出果肉待用。

3、将木瓜、菠萝、苹果、橙子放入果汁机中,加入冷开水搅打成汁,即可倒入杯中饮用。

我觉得不放菠萝,苹果,直接橙子和木瓜按照你喜欢的比例搭配也可以。也可根据你的口味,加上蜂蜜。

四、木瓜榨汁时要加冷水好吗?

最好不要兑水,那样还是加牛奶和其他水果一起榨汁比较有营养,我帮你找了几种配水果的和牛奶的,你看一看好不好,肉楂当然要过滤啊。

木瓜牛奶

材 料:木瓜360克,200-500ml.鲜牛奶,白糖适量,冰块适量。

做 法:

1.选取新鲜熟透木瓜,去皮、去籽,切成大块状;

2.加入鲜牛奶、白糖,用中速或手动搅拌;同时,逐个地将冰块放入榨汁机(榨汁机强度好的可一次性加入冰块)中,冰块打碎后,加入木瓜,改高速搅拌2分钟,再改成低速搅拌均匀,这样榨出的木瓜牛奶细腻汁浓。

香草味木瓜牛奶

材 料:1/2个(250克左右)木瓜,200-500ml鲜牛奶,3-5大匙香草冰淇淋

做 法:木瓜去皮、去籽,切块。放入榨汁机中加入鲜奶、香草冰淇淋,用中速搅拌几分钟即可。

木瓜牛奶椰子汁

材 料:1/2个(250克左右)木瓜,250ml鲜奶,1大匙蜂蜜,100ml椰子汁,冰块适量。

做 法:

1.木瓜去皮对剖、去籽、切块;

2.将鲜奶、蜂蜜、椰子汁、冰块放入果汁机搅拌至冰块压碎,再加入木瓜搅拌成汁以保木瓜鲜味,即可倒出饮用。

木瓜橘子汁

材 料:350克新鲜熟透木瓜,2个桔子,柠檬适量,白糖适量。

做 法:

1.将木瓜、桔子、柠檬切开,分别去皮、去籽,放入榨汁机;

2.将所有材料放入榨汁机,以中速搅拌成汁即成。

此行为成汁很浓,可适量加入水或者冰块(用冰块的话要注意榨汁机的强度和时刻)。

椰香木瓜橙汁

材料:1/2个(250克左右)新鲜熟透木瓜,1个橙子,100ml罐装椰汁,白糖适量(亦可不用)。

行为:

1.木瓜、橙子分别去皮、去籽,木瓜切块,橙子剖开,放入榨汁机;

2.将所有材料放入榨汁机,以中速搅拌成汁即成。

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